Где взять силы для жизни? Этот вопрос знаком каждому.

Часто проблема выглядит так: не хватает энергии на обычные дела, трудно сосредоточиться даже на любимых занятиях, пропадает радость от жизни, а здоровье кажется всё хуже. Люди жалуются, что раньше были более энергичными, а теперь не могут справиться даже с простыми задачами.

Какая сказка учит про опасность негативной Анимы (феминная составляющая в мужской психике) и, в то же время, рассказывает про развитие? «Ведьма и Солнцева сестра» — точно одна из них. Но самое интересное, что в ней ещё есть информация о коллективной проблеме и неразрешенном конфликте в нашей культуре, который, возможно, только сейчас мы начинаем решать. Но, по порядку.

Сегодня разберём тему, знакомую многим — "мыслительная жвачка" или навязчивые мысли, которые крутятся в голове и характерны для обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Мы не будем обсуждать ОКР полностью, а сосредоточимся на том, почему возникают такие навязчивые мысли и какие есть способы справится с этим.
Мыслительная жвачка- это такой феномен, когда мысли крутятся в голове, человек зацикливается на них. И часто они носят тревожный или неприятный характер. 
Примеры ситуаций:

К чему стремится каждый человек?

Зигмунд Фрейд в эссе «Недовольство культурой» (1930 г.) отвечает: «Человек стремится к счастью, к достижению положительных чувств и избеганию страданий...»

Каждый из нас, вероятно, задумывался о том, что такое счастье. Взглянем на то, как люди описывают счастье через свой личный опыт:

Нравится мне сказочка Лихо одноглазое так как можно ее интерпретировать как процесс терапии. Все складно получается, все как бывает в процессе познания себя и излечения. В сказке дана четкая инструкция.

«Все всегда заканчивается хорошо. Если все закончилось плохо, значит это еще не конец».
Я так и не разобралась чья это цитата, не то Оскара Уайлда, не то Пауло Коэльо, не то Джона Леннона.

Телесная терапия это не только про психосоматику. В видео рассказывается кратко и про виды болезней, в которых процент психосоматической составляющей высок, но и раскрывается ещё одна грань с которой работает телесный подход. Услышать послание тела и тех травм, которые оставили след в нашем теле.

Не могу постоять за себя, когда коллега начинает очень резко критиковать мою работу, я теряюсь и не нахожу в себе сил. В этот момент я испытываю сильную тревогу, даже панику. Мне страшно выступать на публике и мне кажется, я не делаю то, что мог бы делать. Вот возможный запрос клиента и на его основе я хочу показать как будет работать метод психодрамы. Сразу оговорюсь, психодрама хороша во многих запросах.