Блог

Где взять силы для жизни? Этот вопрос знаком каждому.

Часто проблема выглядит так: не хватает энергии на обычные дела, трудно сосредоточиться даже на любимых занятиях, пропадает радость от жизни, а здоровье кажется всё хуже. Люди жалуются, что раньше были более энергичными, а теперь не могут справиться даже с простыми задачами.

Сегодня разберём тему, знакомую многим — "мыслительная жвачка" или навязчивые мысли, которые крутятся в голове и характерны для обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Мы не будем обсуждать ОКР полностью, а сосредоточимся на том, почему возникают такие навязчивые мысли и какие есть способы справится с этим.
Мыслительная жвачка- это такой феномен, когда мысли крутятся в голове, человек зацикливается на них. И часто они носят тревожный или неприятный характер. 
Примеры ситуаций:

К чему стремится каждый человек?

Зигмунд Фрейд в эссе «Недовольство культурой» (1930 г.) отвечает: «Человек стремится к счастью, к достижению положительных чувств и избеганию страданий...»

Каждый из нас, вероятно, задумывался о том, что такое счастье. Взглянем на то, как люди описывают счастье через свой личный опыт:

Автор: Алексей Ежков, психолог, психотерапевт, телесноориентированный психотерапевт, гештальт-терапевт