Сегодня разберём тему, знакомую многим — "мыслительная жвачка" или навязчивые мысли, которые крутятся в голове и характерны для обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Мы не будем обсуждать ОКР полностью, а сосредоточимся на том, почему возникают такие навязчивые мысли и какие есть способы справится с этим.
Мыслительная жвачка- это такой феномен, когда мысли крутятся в голове, человек зацикливается на них. И часто они носят тревожный или неприятный характер.
Примеры ситуаций: